Som første steg på veien var jeg ute å gikk en 7 Km tur i dag, det ble en liten joggerunde på litt over 2 Km etter en lang oppvarming. Er fornøyd, klarte å jogge sammenhengende rundt et tjern i nærheten og det var målet :) Så nå er det bare å fortsette, gleder meg til jeg kommer i gang med trening på treningssenteret også. Der skal jeg få satt opp en styrkeprogram som passer for meg. Her trengs det styrke i kjernmusklaturen samt oppstramming!! Har utrolig dårlig styke etter en veldig dårlig form før jeg ble gravid, og etter 9mnd kan jeg ikke si formen ble noe bedre.. Det finnes mange gruppetimer som ser morsomme ut også, så de må nok prøves etterhvert.
Legger ved et bilde fra jeg deltok i Sentrumsløpet i april 2012, 10 Km ble gjennomført. Viktig å minne seg på hvilke mål man har nådd og jobbe videre med nye mål ut i fra tidligere måloppnåelser.
Har du satt deg noen fysiske mål for høsten?